白城女性月经又少又黑怎么办

　　月经又少又黑怎么办?生活中不少女性朋友月经出现量很少的情况时，往往经血的颜色也会发生变化，大多数女性的经血颜色变暗，甚至是发黑的，且有血块存在。这类情况往往让女性朋友十分慌张，不知该如何是好。下面我们一起来看看白城玛丽亚妇产医院专家对此的介绍。

　　月经又少又黑怎么回事?

　　白城玛丽亚妇产医院专家指出，女性月经出现异常的情况的原因有很多，且出现月经量少和颜色为黑色的原因也有很多。有些女性是因为患有一些器质性病变，如盆腔炎、子宫内膜炎等疾病引起的。另外，女性若长期的服用一些，如避孕药或精神病，这样也会导致女性的月经出现量少且呈黑色的现象。

　　月经又少又黑怎么办?

　　1、充足的睡眠：女性若肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘，所以养肝血对女人来说至关重要。女性养肝血重要的就是充足的睡眠，所以女性迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

　　2、调整心态：有时候心理上的压力会导致月经异常。如精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　4、不要太劳累：月经来不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

　　以上是解答"月经又少又黑怎么办"如广大的女性朋友还有其他的疑问可以直接点击在线咨询或拨白城玛丽亚妇产医院的热线电话了解：0436-3203558我们将提供专业、详细的解答。