白城引起痛经的原因和饮食调养

　　白城玛丽亚妇产医院医生介绍月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后加重，月经后一切正常。的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生。因此，与月经无关的，不是痛经。

　　痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。

　　继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行。

　　【痛经的饮食调养】妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，缓解。

　　本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

　　痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解，在一定程度上还能起到作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

　　情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳、缓急止痛的效果0436-3203558。